2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1516 kcal
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지방: 177.19g | 단백질: 94.76g | 탄수화물: 78.18g.
아침 식사: 香蕉半根, 煎雞蛋, 櫛瓜, 酪梨, 咖啡, 海膽. 점심 식사: 全聯 北海道千層, 黑橋牌 香腸, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). 저녁 식사: 全家 古早味滷排骨, 臭豆腐, 滷蛋, 櫛瓜, 水煮蛋. 간식/기타: 掬水軒 高纖蘇打, 萬歲牌 無調味胡桃綜合果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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