2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1183 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 42.78g | 탄수화물: 132.08g.
점심 식사: 이디야 아이스 카페라떼, 우유, 냉동 블루베리, Bob's Red Mill 오트밀, 우유, Sunnuts 하루견과, 참외. 저녁 식사: 마카데미아 너트, 청국장찌개, 밥. 간식/기타: 참외. 더보기
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463 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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