wpsl1027님의 저널, 2019년 07월 29일

2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.3 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg. 남은양: 6.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:

1007 kcal

지방: 26.96g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 114.89g. 아침 식사: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 불닭, 체리, 요플레 바이오플레 사과. 점심 식사: 공기밥, 닭볶음탕. 더보기

2491 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 축구 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간. 더보기

주 2.8 kg 증가하기


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