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Hallöchen, ich hüpfe 100g aufwärts, kein Problem denn jetzt kann ich normal weiter machen, meine Mum ist wieder zu Hause und es geht ihr wirklich gut. Nur der Befund fehlte heute noch immer.
Ab morgen habe ich nicht mehr ganz so viel um die Ohren und kann das sportliche Programm wie gewohnt starten. Dann schauen wir mal wie es läuft.
Einen schönen Sonntag wünsche ich Euch 💚
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60.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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1154 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 143.16g.
아침 식사: Gutes Land Gouda, Cocktailtomaten, Hummus, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Maggi Ein Teller Chili Con Carne. 간식/기타: Pflaumen, Pfirsiche, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen. 더보기
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2272 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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