2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1185 kcal
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지방: 33.57g | 단백질: 46.88g | 탄수화물: 170.55g.
아침 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, Erdbeeren, Original Hafer, Haferflocken. 점심 식사: Aldi Original Griechischer Feta, Eierkuchen. 저녁 식사: Aldi Kaisergemüse, Gemischter Salat, Buerger Maultaschen Vegetarisch. 간식/기타: Conradl Kirschkuchen, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Gelbe Paprika. 더보기
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1502 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 13 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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