2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 61.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1126 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 128.02g.
아침 식사: 상추, 토마토, 멜론, 대파, 블루베리, 들기름, 간장, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 목이버섯, 동원 리챔 오리지널, 마늘, 양파, 가지, 고추가루, CJ 행복한콩 연두부, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유. 점심 식사: 천도복숭아, 찐고구마, 블루베리, 삶은 계란. 저녁 식사: 소금, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 달걀, 마늘, 애호박, 토마토, 들깨가루, CJ 더 건강한 베이컨, 풀무원 국산콩 연두부, 상추, 수박, 대신물산 실곤약. 간식/기타: 롯데 자일리톨 오리지날. 더보기
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1564 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 19 시간 30 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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