moon2349님의 저널, 2019년 07월 27일

2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:

1020 kcal

지방: 45.30g | 단백질: 50.03g | 탄수화물: 84.98g. 점심 식사: 이디야 커피플랫치노, 홍루이젠 애플망고샌드위치, 맘스터치 싸이버거, 살짝 삶은 계란, 뉴트리라이트 단백질. 더보기

1329 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기


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