2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1203 kcal
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지방: 35.33g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 133.99g.
아침 식사: Frischkäse-Fass, Erdbeeren, Saftkornbrot, Räucher Tofu, Kopfsalat, Tomaten. 점심 식사: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Linseneintopf. 저녁 식사: Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Edeka Bio Vollkorn Penne , Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Kopfsalat, Gelbe Paprika, Tomaten. 간식/기타: Ei, Lindt Excellence 99% Cacao, Erdbeeren, Wasa Vollkorn. 더보기
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1529 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 앉아있기 - 12 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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