keblu님의 저널, 2019년 07월 26일

Guten Morgen Zusammen 🌻

62.6 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:

1493 kcal

지방: 78.90g | 단백질: 102.05g | 탄수화물: 89.90g. 점심 식사: Kitchenette Maccaroni Carbonara. 저녁 식사: Cremisee Hirtenkäse. 간식/기타: Aldi Iso Light (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Gut & Günstig Latte Espresso . 더보기

1900 kcal

운동: 서있기 - 1 시간, 다림질 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기

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