2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
|
894 kcal
|
지방: 41.16g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 51.41g.
아침 식사: 栗香地瓜 冰, 米森 有機純黑芝麻粉, PB2 花生粉, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 咖啡, 水煮蛋. 점심 식사: 炸雞排. 저녁 식사: 秋葵50g, 咖啡, 雞胸肉, 鮭魚. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|