2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 62.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1291 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 80.20g | 탄수화물: 152.45g.
아침 식사: 멜론, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 동원 마일드 참치, 부침개, 블루베리. 점심 식사: 블루베리, 찐고구마, 삶은 계란, 천도복숭아. 저녁 식사: 대파, 오이 (껍질 포함), 조미김, 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 동원 동원 고등어, 삼호 실곤약, 상추, 수박, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장. 간식/기타: 롯데 자일리톨 오리지날. 더보기
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1581 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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