2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1195 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 134.97g.
아침 식사: Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark. 점심 식사: Eierkuchen, Rucola , Aldi Original Griechischer Feta. 저녁 식사: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kopfsalat, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln, Steinhaus Asia Frische Box Chinmi Schwein. 간식/기타: Seeberger Popcorn Süß, Chavroux Ziegenfrischkäse , Erdbeeren, Wasa Vollkorn. 더보기
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1678 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 3 시간, 자전거 (사이클) - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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