2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1280 kcal
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지방: 34.79g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 161.47g.
아침 식사: Seeberger Sesam Geschält, Junge Frühlingszwiebeln, Reisnudeln (Gekocht), Karotten, Crepe. 점심 식사: Davert Rice Cup Mediterran , Gelbe Paprika, OceanSea Premium Kabeljau-Rückenfilet ohne Haut, Süßkartoffel. 저녁 식사: Erdbeeren, Radieschen, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Kresse, Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse . 간식/기타: Milbona Magerquark, Seeberger Popcorn Süß, Milbona Quark 20%, Erdbeeren. 더보기
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1656 kcal
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운동:
크리켓 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간, 숙면 - 7 시간 15 분, 스탠딩 - 2 시간, 자전거 (사이클) - 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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