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일희일비.
몸무게에 집착하여 일희일비 하지 말랬건만!
어떻게 안그럴수 있겠냐구.
아씨 왜 증량했지?
어제 자기전 섭취한 꿀 때문인가?
버터를 평소 먹던것보다 40그램 더 먹어서?
7시10분ㅡ8시까지 똥 3번.찔끔찔끔 하다가 마지막 무른된똥 마니.
수업4시간하고 집에오니 22시30분.
배가 고파온다.오랜만이다 이느낌.
자자.
자기전 63.5
내일을 또 기대해본다.
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1919 kcal
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지방: 144.87g | 단백질: 124.99g | 탄수화물: 30.62g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀. 점심 식사: 익힌 아스파라거스 (생야채), 익힌 시금치 (생야채), 가지, 녹색 올리브, 양배추찜, 소갈비살, 루어팍 가염버터. 간식/기타: Saputo 스트링치즈. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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