blackkis님의 저널, 2019년 07월 24일

2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.6 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 16.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
1156 kcal 지방: 41.43g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 162.34g.   점심 식사: 코카콜라 토레타, 배추김치, 감잣국, 공기밥. 저녁 식사: 서브웨이 랜치 드레싱, 카누 카누, 서울우유 슈레드 피자치즈, 서브웨이 에그마요 샌드위치. 간식/기타: 체리, 천도. 더보기
3494 kcal 운동: 수영 (느리게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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