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Von den kcal her habe ich mit einer Abnahme gerechnet. 🧐 Vielleicht wegen dem Wetter...
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53 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1551 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 158.14g.
아침 식사: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, Büffelmozarella, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Magerquark, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Aldi Nord Lachsforelle. 간식/기타: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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