keblu님의 저널, 2019년 07월 24일

2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.5 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:

492 kcal

지방: 14.60g | 단백질: 19.40g | 탄수화물: 69.50g. 점심 식사: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Fischburger, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Gut & Günstig Latte Espresso . 더보기

1810 kcal

운동: 가사 - 30 분, Treppensteigen pro Etage - 2 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 28 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기

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