2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 61.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1368 kcal
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지방: 37.69g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 178.38g.
아침 식사: 삶은 계란, 스키피 땅콩버터 크리미, 소금, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 찐고구마. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 천도복숭아, 사과 (껍질 제외), 소와나무 365일 순수한 목장우유, 고추가루, 식초, 간장, 마늘, 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 새우. 저녁 식사: 멜론, 수박, 한살림 자장가루, 고추가루, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 동원 바른어묵 얇은사각, 깨, 떡국떡, 양파, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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