2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1254 kcal
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지방: 22.57g | 단백질: 35.71g | 탄수화물: 255.83g.
아침 식사: 참기름, 오이지무침, 포켓도시락 표고버섯잡곡밥, 찐단호박, 수박. 점심 식사: 참외, 매실장아찌, 깻잎장아찌, 오이무침, 토마토와 야채 주스 (낮은 나트륨), 포켓도시락 표고버섯잡곡밥. 저녁 식사: 토마토, 토마토, 복숭아, 홈메이드 요거트, 찐단호박, 자두, Navitas 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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