keblu님의 저널, 2019년 07월 23일

Ich bin ratlos. Hoffentlich geht das die nächsten Tage nicht so weiter wie die letzten beiden...

62.6 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:

950 kcal

지방: 31.65g | 단백질: 46.85g | 탄수화물: 118.78g. 점심 식사: Lasagne. 간식/기타: Gut & Günstig Latte Espresso , Gut & Günstig Latte Espresso . 더보기

1812 kcal

운동: Treppensteigen pro Etage - 2 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 43 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기

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