2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1553 kcal
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지방: 56.48g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 199.03g.
아침 식사: Ашан Безе Меренги, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Fitness Хлопья с Шоколадом, Малина, Арахисовая Паста, Сырники Домашние. 점심 식사: Чай с Сахаром, Ашан Безе Меренги, Нутрия, Баклажанная Икра, Гречка Отварная. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 간식/기타: Персики, Огурец (с Кожурой), Нектарины. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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