2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
964 kcal
|
지방: 48.51g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 44.92g.
아침 식사: 酪梨, 玉米筍, 玉米筍, 玉米筍, 栗香地瓜 冰, 雞胸肉（不吃皮）, 咖啡, 水煮蛋, 椰菜花（冷凍）, 萵苣. 저녁 식사: 軟滑豆腐, 透抽, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 青江菜. 간식/기타: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果. 더보기
|
안정된 체중
|