2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 62.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
1441 kcal
|
지방: 54.78g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: 소금, 스키피 땅콩버터 크리미, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 삶은 계란, 찐고구마. 점심 식사: 소금, 천도복숭아, 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. 저녁 식사: 부침개, 간장, 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 고추가루, 동원 동원 고등어, 오이 (껍질 포함), 깨, 상추, 들기름. 간식/기타: 블루베리, 수박, 멜론. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|