2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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991 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 77.81g | 탄수화물: 75.26g.
아침 식사: 상추, 데체코 올리브오일, 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛, 찐단호박, 서울우유 테이스티 치즈, 수박. 점심 식사: 상추, 아보카도, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 토마토, 삶은계란. 저녁 식사: 상추, 찐단호박, 서울우유 테이스티 치즈, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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