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소고기 감량템 인정.
앞으로 일주일간 소고기 먹어보자.
린트와 팻밤,스트링치즈는 증량템 아님.오예!
8시10분.계란후라이 먹은 후 무른 된똥.
9시10분.설사
코스트코가서 완전 달콤한 오레오와 쿠키 시식.
나새끼는 살빠지는 꼴을 못보나봐 감량중인데 ㅋㅋ
누가 줄때 하나씩먹으니 맛있다.두개안먹었으니 된거다ㅋㅋㅋ
수업4시간하고 자정 넘었는데도 배고프지 않다.키토매직!
감량되어있겠지?
자기전 64.
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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2004 kcal
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지방: 153.66g | 단백질: 123.96g | 탄수화물: 30.49g.
아침 식사: 달걀, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. 점심 식사: 삶은 당근, 익힌 아스파라거스 (생야채), 시금치, 소갈비살. 간식/기타: Saputo 스트링치즈, 팻밤, 아몬드, 소세지, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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