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밤 10시30분까지 먻었다
오늘 저녁에 많이 헛헛했다
청국장찌개랑 블루베리 우유 바나나주스를 2컵이나 마셨다
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66.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1975 kcal
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지방: 71.81g | 단백질: 99.80g | 탄수화물: 244.50g.
점심 식사: 제육볶음, 바게트. 저녁 식사: 냉동 블루베리, 바나나, 우유, 청국장찌개, 감자조림, 제육볶음. 간식/기타: 코카콜라 콜라 (200ml). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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