rjrjd님의 저널, 2019년 07월 22일

2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
52 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
1215 kcal 지방: 54.14g | 단백질: 36.39g | 탄수화물: 149.53g.   아침 식사: 구운 감자, 아메리카노. 점심 식사: 샹달프 복숭아잼, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 그대로 토스트. 저녁 식사: 참기름, 초장, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 동원 동원참치. 간식/기타: 복숭아, 크라운 국희 땅콩샌드 (23g), 농심 프레첼 고다치즈맛. 더보기
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