2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 63.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1331 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 60.63g | 탄수화물: 161.04g.
아침 식사: 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 서울우유 목장의 신선함이살아있는우유, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈. 점심 식사: 코스트코 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵. 저녁 식사: 조미김, 상추, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 들기름, 깨, 오이, 동원 마일드 참치, 대림선 실곤약. 간식/기타: 롯데 자일리톨 오리지날, 블루베리, 수박, 멜론. 더보기
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