2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1025 kcal
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지방: 34.50g | 단백질: 21.32g | 탄수화물: 166.24g.
아침 식사: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Madu, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium, FFT Natural Muesli. 점심 식사: Kerupuk Beras, Perkedel Jagung, Nasi Uduk. 간식/기타: Kue Bolu, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. 더보기
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안정된 체중
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