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키토제닉 2일차.
오후에 급 ㅅㅅ..😱😱😱
고기를 그렇게 먹는데도 기운이 없고..
머리는 넘나 묵직하면서 띠잉~ 하고..
손이 달달 떨리고
목안이 느글느글느그르르르르...
조안을 듣고선 소금물 두컵.
처음 맛보는 소금물.
한모금 마시고 뿜을뻔...
우우에에에에엑.......
소금이 우적우적 씹히는....
그래도 소금물 덕분인건지 신기하게 좀 나아졌다가..
저녁먹고나서도 계속 기운없고..
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아침에 눈뜨자마자 쟀을때는 59.2 였는데
좀 전에 재보니 갑자기 58.7
다시 재봐도 58.7
모지..
이것저것 먹었는데..
온 몸 특히, 어깨가 넘나 쑤시는거.....
가뜩이나 오늘 저녁은 삼겹살 양도 적은데
아들래미는 자기는 고기 안줬더고 난리쳐서
내 고기 좀 덜어주고...
지는 새우짜장밥 먹으면서...😭😭😭😭
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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1451 kcal
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지방: 117.04g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 20.54g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 연어, 쪽파, 웨스트골드 무염 버터, 페스토 소스, 아스파라거스. 저녁 식사: 강된장, 상추, 호박잎, 양배추찜, 삼겹살. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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