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Хм
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48.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1555 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 123.96g | 탄수화물: 162.86g.
아침 식사: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Русское Море Кета на Пару, Авокадо, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: ПП сырники с маком, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. 저녁 식사: Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Royal Cake Крекеры с Томатами и Итальянскими Травами, Протеин 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: Lindt Pure Chocolate Dark, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Нектарины. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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