2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1693 kcal
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지방: 112.38g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 55.84g.
아침 식사: 양파, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀, 대패삼겹살, 삶은 녹색 양배추. 저녁 식사: 자두, 파프리카, 삶은 녹색 양배추, 소갈비살. 간식/기타: 프레지덩 프로마지 퐁듀, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링 치즈, 파리바게트 초코가달콤한시간, 화이트 식사용 와인, 뚜레쥬르 허니윌넛 롤케이크. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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