2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
|
1498 kcal
|
지방: 45.88g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 215.87g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. 간식/기타: Vivil Bitter Orange, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Lidl Plattpfirsich, Aldi Milch 1,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|