2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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1282 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 28.80g | 탄수화물: 188.04g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный Пирог. 점심 식사: Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Гречка Отварная, Арбуз. 간식/기타: Нектарины, Яшкино Рулет Шоколадный , Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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