PurpleAsh93님의 저널, 2019년 07월 18일

2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.8 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg.    남은양: 9.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
1088 kcal 지방: 76.67g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 47.01g.   아침 식사: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Cheddar Cheese . 점심 식사: Gallo Salame Salami, Bell Peppers. 저녁 식사: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Colby Jack Cheese, Calavo Avocado, Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Pepper Jack Cheese. 더보기
1670 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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PurpleAsh93님의 체중기록


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