avocado.cheese님의 저널, 2019년 07월 18일

2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.8 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg.    남은양: 7.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
1157 kcal 지방: 67.85g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 48.43g.   아침 식사: 마이노멀 버터커피. 점심 식사: 야쿠르트 끼리, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 혼합 샐러드 채소, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈, 풀무원 통밀 또띠아, 토마토. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 밥, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 카푸치노. 더보기
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