2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1125 kcal
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지방: 73.83g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 55.04g.
아침 식사: Lindt 엑설런트 다크 85%, 갈비탕, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), 밥, 대패삼겹살, 풀무원 숙주, 양파, 파프리카. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 70%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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