2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1461 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 153.02g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Arla Arla Bio Nur Rote Früchte, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Netto Geflügelmortadella, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Ener Bio Hummus Natur. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Bananen-Dinkel-Kekse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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