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體重58.5
BMI 21.5
體脂肪 23.6
肌肉量 42
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 4.5
基礎代謝 1278
體內年齡 36
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58.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1418 kcal
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지방: 53.73g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 159.86g.
아침 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 飯糰. 점심 식사: 馬修嚴選 柚子蜂蜜優格, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. 저녁 식사: 豆干, 炒紅蘿蔔, 炒絲瓜. 간식/기타: 盛香珍 巧克力酥餅, 馬修嚴選 柚子蜂蜜優格, 旺旺 仙貝. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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