2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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2743 kcal
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지방: 240.17g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 70.22g.
아침 식사: ZenWise MCT Oil. 점심 식사: 돈지, 낙지, 단호박찜, 무화과, 파프리카, 삼겹살구이, 돼지껍데기볶음. 간식/기타: Saputo 스트링치즈, 커클랜드 피칸, 마카데미아 너트, 팻밤, 코스트코 병아리콩. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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