2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1188 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 129.80g.
아침 식사: Gala Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Gala Äpfel, Ener Bio Erdnussmus. 저녁 식사: REWE Röstzwiebeln, Kühne Salz-Dill-Gurken, Heinz Tomato Ketchup, Meica Geflügel Würstchen (30g), REWE Beste Wahl Hot Dog Rolls Brioche. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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