keblu님의 저널, 2019년 07월 16일

2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.3 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:

460 kcal

지방: 12.07g | 단백질: 19.38g | 탄수화물: 69.54g. 점심 식사: Aldi Remoulade, Gut & Günstig Fischburger, Roggenbrötchen. 간식/기타: Gut & Günstig Latte Espresso . 더보기

1758 kcal

운동: 숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기

안정된 체중

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