2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1271 kcal
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지방: 89.29g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 38.59g.
아침 식사: 알라 크림치즈, 사조 커브그릴부어스트, 제로베이커리 갓스테라 1, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. 점심 식사: 달걀, 웨스트골드 무염 버터, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 새송이버섯, 상추, 오이 (껍질 포함), 양파, 파프리카. 더보기
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안정된 체중
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