2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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929 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 95.95g.
아침 식사: 아메리카노, 양파, 아보카도, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 아임닭 리얼커리 닭가슴살 소시지, 상추, 토마토. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 플라하반 점보 오트 플레이크, 새송이버섯, 달걀, 토마토. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 실의힘 생나또, 파프리카, 양파, 오이 (껍질제거), 양상추. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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