體重59.7 BMI 21.9 體脂肪 25.2 肌肉量 41.9 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.0 基礎代謝 1284 體內年齡 38
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59.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1358 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 166.93g.
아침 식사: 芭樂, 福樂 自然零原味優格, 滷蛋, 飯糰. 점심 식사: 雜糧飯, 虱目魚. 저녁 식사: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 龍鬚菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 滷蛋, 芭樂. 간식/기타: 翠菓子 菓舖物語. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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