2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1455 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 175.17g.
아침 식사: Rispentomaten, Aldi Milch 1,5%, Ei. 점심 식사: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lidl Plattpfirsich. 저녁 식사: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Rispentomaten, Gurke (Geschält), DM Bio Hirse. 간식/기타: Ener Bio Hummus Natur, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Ener Bio Hummus Natur, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Alnatura Getrocknete Feigen, Aldi Milch 1,5%, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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