laimay님의 저널, 2019년 07월 12일

1900卡
咖啡加綠茶粉後走一段路上班

下午茶：芒果奶酪便當

晚餐 50大道-雞腿便當

睡前雙纖綠茶

早體重47.1 體脂21.7
晚體重48.8 體脂23.9

47.1 kg 지금까지 감소한: 21.9 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 2.8 kg 감소하기


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