2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1096 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 74.17g.
아침 식사: 玉米筍, 玉米筍, 玉米筍, 玉米筍, 玉米筍, 冰咖啡, 龍鬚菜, 豆皮, 煎雞蛋卷, 番茄, 酪梨. 저녁 식사: 玉米筍, 玉米筍, 荷包蛋, 龍鬚菜, 豬耳朵, 炒高麗菜. 간식/기타: Costco 冷凍藍莓, Costco 希臘優格. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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