2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1615 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 84.07g | 탄수화물: 240.78g.
아침 식사: 살구, 바나나. 점심 식사: 라라스윗 딸기, 방울 토마토, 블루베리, 물냉면, 명태조림. 저녁 식사: 풀무원 레몬갈릭, 피자알볼로 단호박피자, 피자알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자, 피자알볼로 고구마피자, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오트리 넛츠셀렉트 , 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 코스트코 유기농 현미 크런치 라이스 롤러스, 이마트 방울토마토, 매일유업 매일 두유 99.89, 콜루시 통밀크래커, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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