2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1320 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 174.79g.
아침 식사: 갈색 설탕, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 매일 매일우유. 점심 식사: 떡볶이떡, 코카콜라 콜라 (200ml), 잔치국수, 어묵볶음. 저녁 식사: 동원 후랑크소세지, 가자미구이, Wasa Sourdough Crispbread. 간식/기타: 갈색 설탕, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 파스퇴르 파스퇴르우유 후레쉬. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
역시 운동은 하는게 맞나보다 게으름 피운 일주일동안 몸무게가 그자리이다 아침공복운동 오늘 부터 다시 시작!!!
2019년 07월 11일 작성이: witvhwoman1
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